Jestem absolwentką 5-letnich jednolitych magisterskich z psychologii na Uniwersytecie SWPS oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo- behawioralną, nr certyfikatu 1336. Ukończyłam całościowe 4-letnie szkolenie w podejściu poznawczo-behawioralnym pod kierunkiem prof. A. Popiel i dr E. Pragłowskiej przy Uniwersytecie SWPS.
Jestem również absolwentką całościowego szkolenia z terapii schematów, prowadzonego przez Martę Żurowską i Magdalenę Kitłowską w Centrum Adalta, przygotowującego do uzyskania certyfikatu standardowego lub zaawansowanego ISST (International Society of Schema Therapy). Obecnie jestem w trakcie procesu certyfikacji.
Od 13 lat pracuję z ludźmi, a od 8 lat prowadzę prywatną praktykę psychoterapeutyczną, w której pracuję z osobami dorosłymi oraz parami. Jestem również współzałożycielką Centrum Psychoterapii Relatia w Gdyni.
Moje doświadczenie zawodowe obejmuje pracę w Całodobowej Placówce Rehabilitacyjnej dla osób po kryzysach psychicznych, prowadzonej przez Stowarzyszenie Nadzieja dla Rodziny, oraz w Zespole ds. Doradztwa i Aktywizacji Osób Niepełnosprawnych w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Gdyni. Prowadziłam grupy terapeutyczne oraz terapię rodzin, a także cykl warsztatów „Wzmacniamy siebie”, skierowany do rodzin i osób bliskich osób chorujących psychicznie. Prowadziłam również terapię rodzin w ramach projektu „Otwarty dialog”, którego celem było włączenie rodzin i sieci społecznych w pomoc specjalistyczną dla osób po kryzysach psychicznych.
Psychoterapia jest dla mnie czymś więcej niż zawodem. To praca, która jest moją ogromną pasją, ale również dużą odpowiedzialnością. Każdego dnia spotykam ludzi z ich własnymi historiami, doświadczeniami, trudnościami i sposobami radzenia sobie. Te historie naprawdę mnie poruszają. Jednocześnie niezwykle ważne jest dla mnie to, aby za każdym problemem widzieć przede wszystkim człowieka, a nie diagnozę czy zestaw objawów.

W czym pomagam?
W pracy indywidualnej wspieram osoby, które doświadczają m.in.: zaburzeń lękowych i napadów lęku, depresji i obniżonego nastroju, fobii, zaburzeń snu, PTSD i trudnych doświadczeń traumatycznych, trudności w relacjach z innymi ludźmi, wypalenia zawodowego, powtarzających się trudności w bliskich związkach, niskiej samooceny i niskiego poczucia własnej wartości, trudności związanych z emocjami i radzeniem sobie ze stresem, zaburzeń osobowości i utrwalonych, nieadaptacyjnych wzorców funkcjonowania, zaburzeń somatycznych, przewlekłego bólu fizycznego i trudności w funkcjonowaniu z nim.

Szczególnie ważna jest dla mnie praca nad tym, co dzieje się pomiędzy człowiekiem a innymi ludźmi – nad sposobem budowania relacji, komunikowania potrzeb, stawiania granic, reagowania na bliskość i konflikt oraz nad wzorcami, które często nieświadomie powtarzamy w kolejnych relacjach.

Terapia par
W pracy z parami skupiam się przede wszystkim na odbudowaniu kontaktu i poczucia bezpieczeństwa w relacji. Pomagam parom pracować nad komunikacją, rozumieniem wzajemnych potrzeb, rozwiązywaniem konfliktów oraz odbudową zaufania po zdradzie.
Zdrada często narusza nie tylko zaufanie do partnera, ale również poczucie bezpieczeństwa i przekonanie o tym, że znamy osobę, z którą jesteśmy. W terapii
pomagam parom przejść przez ten trudny proces – zarówno wtedy, gdy chcą odbudować związek, jak i wtedy, gdy potrzebują spokojnie i świadomie zdecydować, co dalej.

Jak pracuję?
Wierzę w zmianę. Wierzę, że człowiek nie musi przez całe życie funkcjonować w sposób, którego nauczył się w przeszłości. Czasami potrzebujemy zrozumieć, skąd biorą się nasze reakcje, emocje czy trudności w relacjach, a następnie krok po kroku nauczyć się nowych sposobów funkcjonowania. Wierzę, że podstawą skutecznej psychoterapii jest dobra relacja terapeutyczna – poczucie bezpieczeństwa, zaufania, akceptacji i możliwość bycia sobą bez obawy przed oceną. Jednocześnie sama relacja nie jest dla mnie wystarczająca. Bardzo cenię profesjonalizm i pracę opartą na aktualnej wiedzy naukowej oraz metodach, których skuteczność została potwierdzona badaniami.

Dlatego szczególnie bliskie są mi terapia poznawczo behawioralna oraz terapia schematów. Pozwalają mi łączyć zrozumienie historii człowieka z konkretną i uporządkowaną pracą nad zmianą.

Nie wierzę w jeden sposób pracy dobry dla każdego. Każdy człowiek jest inny, dlatego wspólnie szukamy indywidualnej drogi do zmiany.

Konkretne narzędzia i zmiana poza gabinetem
Zależy mi na tym, aby psychoterapia nie pozostawała wyłącznie rozmową w gabinecie. Dlatego daję pacjentom konkretne i praktyczne narzędzia, które mogą wykorzystywać również w codziennym życiu. Uczę, jak lepiej rozumieć swoje emocje, rozpoznawać niepomocne schematy i myśli, radzić sobie z trudnymi sytuacjami, budować granice, komunikować swoje potrzeby i wprowadzać nowe sposoby reagowania

Rozwój jest częścią mojego zawodu
Uważam, że dobry psychoterapeuta nigdy nie przestaje się rozwijać. Bardzo cenię naukę, dlatego regularnie uczestniczę w szkoleniach, sięgam po nowe publikacje i
książki oraz rozwijam swój warsztat terapeutyczny. Chcę pracować w sposób odpowiedzialny, korzystając z aktualnej wiedzy i sprawdzonych metod. Jednocześnie ważny jest dla mnie balans pomiędzy pracą a życiem prywatnym.
Wierzę, że człowiek potrzebuje przestrzeni nie tylko na rozwój i osiąganie celów, ale również na odpoczynek,  bliskość, relacje i zwyczajne życie. Po 13 latach pracy nadal najbardziej porusza mnie możliwość obserwowania zmiany. Moment, w którym ktoś zaczyna patrzeć na siebie z większą życzliwością. Kiedy po
raz pierwszy stawia granicę. Kiedy przestaje powtarzać ten sam schemat w relacji. Kiedy po trudnym doświadczeniu zaczyna odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa. Kiedy zaczyna wierzyć, że może żyć inaczej.
Właśnie dlatego wciąż kocham tę pracę. „Najwiękswzym darem, jaki możesz komuś dać, jest Twoja Uważna obecność”
— Irvin D. Yalom